Nu 10% korting op alle (koolhydraatarme) producten!!

zondag 17 mei 2015

Griekse yoghurt



Griekse yoghurt
Bij Griekse yoghurt is het vocht eruit gefilterd waardoor de yoghurt wat dikker is. Het is vol, zacht en romig van smaak en erg geliefd bij veel mensen. Griekse Yoghurt wordt veel gegeten door mensen die willen afvallen. Door de hoeveelheid eiwitten zit je snel vol.

Verschillende varianten
Er bestaan verschillende soorten Griekse Yoghurt. Het ene merk heeft een hoger koolhydraat-gehalte dan de ander. Hieronder een schema van de soorten Griekse Yoghurt met hun voedingswaarde op volgorde van het aantal koolhydraten:

 Soort Griekse Yoghurt per 100 gr  Kcal Eiwit Koolhydraten Vet 
Griekse Yoghurt (Lidl) 127 4,8 3,2 10,5
Yoghurt Griekse Stijl Framboos (Optimel) 47 7 3,2 0
Yoghurt Griekse Stijl Perzik (Optimel) 50 3,4 
Yoghurt Griekse Stijl (De Zaanse Hoeve) 120  4,5  3,5  10 
Yoghurt Griekse Stijl Kers (Optimel) 51  3,7 
Yoghurt Griekse Stijl (Optimel) 51  3,7 
Griekse Yoghurt (Total) 96  3,8 
Griekse Yoghurt 2% (Total) 73  9,9  3,8 
Griekse Yoghurt 0% (Total) 57 10,3
Yoghurt Griekse Stijl (Katharos) 50
Yoghurt Griekse Stijl (AH) 79  4,5 
Griekse Yoghurt (Yiaourti) 124  4,5  10 
Griekse Yoghurt Total 0% (Fage) 57  10,3 
Griekse Yoghurt 0% (Katharos) 50  8,6 
Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet (Konings) 36 
Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet (Konings) 124 4,5  10 
Yoghurt Griekse Stijl (Eridanous) 119  9,2 
Originele Griekse Yoghurt 0% (Yogood) 57  8,3  5,2  0,3 
Griekse Yoghurt met Honing (Elinas) 147  2,7  17,2  7,5 
Yoghurt Griekse Stijl Bramen (Elinas) 140  2,5  17,3  6,8