- Lauwwarm water met verse citroensap
(1 uitgeknepen citroen per liter water)
Waar moet je op letten?
Waarom citroenwater?
Voedingswaarde
- Drink iedere ochtend 1 of 2 glazen lauwwarm water met citroensap
- Het is niet de bedoeling dat je doorslaat. Drink niet meer dan 1 of 2 glazen citroensap omdat citroensap het tandglazuur aantast
- Drink citroensap op je nuchtere maag
- Eventueel kun je door een rietje drinken omdat het tandglazuur zo min mogelijk aan te tasten
- Poets na een half uur pas je tanden omdat anders het tandglazuur wordt aangetast
- Gebruik géén citroenwater uit een flesje. De reden hiervan is dat er suikers en chemische stoffen aan zijn toegevoegd en de vitamine C er niet meer in zit
- Het stimuleert de spijsvertering en vetverbranding
- Citroenwater is goed voor de huid! Je huid gaat er gezonder uit zien als je iedere dag een glas drinkt
- Je krijgt minder gezondheidsproblemen zoals brandend maagzuur, obstipatie en een hoge bloeddruk. Verse citroensap zit vol met vitamine C wat helpt ontstekingen te voorkomen. Ook bevat citroensap ijzer, calcium en magnesium wat goed is voor het bloed, de botten en het zenuwstelsel
- Verse citroensap is puur en dus veel beter dan fabrieksproducten
| Voedingswaarde | Per 100ml |
| Kcal | 26 kcal |
| Eiwit | 0,39 gr |
| Koolhydraten | 8,9 gr |
| Vet | 0 gr |