Nu 10% korting op alle (koolhydraatarme) producten!!

dinsdag 19 mei 2015

Pancakes


Ingrediënten
Bereiding
  1. Doe de amandelmeel, ei, gesmolten kokosolie, wijnsteenzuur bakpoeder en roomkaas in een bak
  2. Mix alles tot een egaal mengsel zonder klontjes
  3. Smeer het ei pannetje in met een druppel olijfolie
  4. Verdeel het mengsel in drieën zodat je 3 pancakes krijgt
  5. Bak het mengsel niet op hoog vuur, maar heel zachtjes. Je krijgt anders aangebrande pancakes en dan zijn ze niet lekker meer.
Tip: Beleg de pancakes met bijvoorbeeld roomkaas, sla en zalm of fricandeau/rosbief


Eet smakelijk!

* Dit recept is op basis van 1 persoon

Voedingswaarde

 VoedingswaardePer pancake
 Kcal 130 kcal
 Eiwit 4,6 gr
 Koolhydraten 1,6 gr
 Vet 11,6 gr

Waar te bestellen?:
Amandelmeel: Link
Wijnsteenbakpoeder: Link
Kokosolie: Link