Bestel hier je sport outfit met 25% korting! :)

woensdag 27 mei 2015

Wrap met kip, sla en knoflooksaus


Ingrediënten
Knoflooksaus:
  • 2 el Hellmann's mayonaise
  • 0,5 el (Griekse) yoghurt
  • 0,5 of 1 klein teentje knoflook

Bereiding
  1. Doe de eieren, amandelmeel, philadelphia en wijnsteenzuur bakpoeder in een kom en mix alle ingrediënten tot een glad beslag
  2. Doe een scheutje olijfolie in de koekenpan het bak het beslag (= voor 2 wraps) tot een wrap op zacht vuur
  3. Roer de mayonaise en de yoghurt door elkaar, pers de knoflook fijn en roer het door het sausje
  4. Bak de kip in een scheutje olijfolie
  5. Schep de kip op je wrap. Doe de ijsbergsla en de knoflooksaus erop
Eet smakelijk!

* Dit recept is op basis van 1 persoon

Voedingswaarde

 VoedingswaardeVoor 2 wraps
(incl. kip+saus)
 Kcal 891 kcal
 Eiwit 65 gr
 Koolhydraten 6,34 gr
 Vet 65,16 gr

Waar te bestellen?:
Amandelmeel: Link
Wijnsteenbakpoeder: Link