Ingrediënten
- 10 gr kokosmeel
- 15 gr Philadelphia naturel
- 1 tl (wijnsteen)bakpoeder
- 1 ei
- 2 plakken fricandeau
Bereiding
- Doe alle 4 de ingrediënten bij elkaar en mix het tot een beslag
- Doe een scheutje olijfolie in de pan en bak de wrap aan beide kanten mooi goudbruin
- Besmeer de wrap met eiersalade en leg de fricandeau erop. Rol de wrap op
Voedingswaarde
Voedingswaarde | Per wrap (incl. eiersalade) |
Kcal | 299 kcal |
Eiwit | 17,1 gr |
Koolhydraten | 4,8 gr |
Vet | 23,3 gr |