Ingrediënten
- 1 ei
- 10 gr kokosmeel
- 15 gr Philadelphia naturel
- 1 tl (wijnsteen)bakpoeder
- 20 gr Heinz Sandwich spread tomaat lente-ui
Bereiding
- Doe alle ingrediënten bij elkaar in een kom en mix het beslag
- Bak de wrap aan beide kanten mooi bruin
- Snij de wrap in stukken. Roer een eetlepel (=20 gr) sandwichspread door de stukjes
* Makkelijk om mee te nemen naar school/werk.
Voedingswaarde
| Voedingswaarde | Per portie |
| Kcal | 199 kcal |
| Eiwit | 9,7 gr |
| Koolhydraten | 7,5 gr |
| Vet | 12,9 gr |