Nu 10% korting op alle (koolhydraatarme) producten!!

donderdag 19 mei 2016

Wrap met guacamole en kip



Ingrediënten
  • 1 low carb wrap
  • 100 gr kipfilet
  • 25 gr geraspte kaas
  • 15 gr zeeuwse knabbelspek
  • ¼ ei
  • (Paprika) kipkruiden (natrium arm!)
* Dit recept bevat 50 gr guacamole, klik hier voor het recept.

Bereiding
  1. Maak eerst de guacamole
  2. Snij de kipfilet in 2 stukken en verpulver de knabbelbacon in een apart bakje
  3. Meng het ei met de paprika kipkruiden, leg de stukken kipfilet er in en vervolgens in de knabbelbacon
  4. Bak de kipfilet op 180 °C 20 minuten in de oven
  5. Doe daarna een low carb wrap een minuut in de magnetron
  6. Beleg de wrap met guacamole, kipfilet en geraspte kaas
Eet smakelijk!

Voedingswaarde

 Voedingswaarde Per wrap
 Kcal 539 kcal
 Eiwit 54,7 gr
 Koolhydraten 8,9 gr
 Vet 27,8 gr

Waar te bestellen?:
Low carb tortilla wraps: link