Ingrediënten
- 1 low carb wrap
- 100 gr kipfilet
- 25 gr geraspte kaas
- 15 gr zeeuwse knabbelspek
- ¼ ei
- (Paprika) kipkruiden (natrium arm!)
* Dit recept bevat 50 gr guacamole, klik hier voor het recept.
Bereiding
- Maak eerst de guacamole
- Snij de kipfilet in 2 stukken en verpulver de knabbelbacon in een apart bakje
- Meng het ei met de paprika kipkruiden, leg de stukken kipfilet er in en vervolgens in de knabbelbacon
- Bak de kipfilet op 180 °C 20 minuten in de oven
- Doe daarna een low carb wrap een minuut in de magnetron
- Beleg de wrap met guacamole, kipfilet en geraspte kaas
Voedingswaarde
Voedingswaarde | Per wrap |
Kcal | 539 kcal |
Eiwit | 54,7 gr |
Koolhydraten | 8,9 gr |
Vet | 27,8 gr |
Waar te bestellen?:
Low carb tortilla wraps: link
Low carb tortilla wraps: link