Bestel hier je sport outfit met 25% korting! :)

zaterdag 1 augustus 2015

Hartige wrap met champignons, paprika en ui



Ingrediënten
Knoflooksaus:
  • 1 el Hellmann's mayonaise
  • 1 tl (Griekse) yoghurt
  • 1/2 klein geperst teentje knoflook
Bereiding
  1. Mix de ei, amandelmeel, bakpoeder en naturel roomkaas in een kom
  2. Snij de champignons, paprika en ui en bak het in een pan met een scheutje olijfolie
  3. Vet de koekenpan in met olijfolie, bak de wrap en keer hem om
  4. Maak de knoflooksaus aan
  5. Giet het vocht van de groenten af
Eet smakelijk!

Voedingswaarde

 VoedingswaardePer wrap
 Kcal 218 kcal
 Eiwit 16,3 gr
 Koolhydraten 3,9 gr
 Vet 14,9 gr

Waar te bestellen?:
Amandelmeel: Link
Wijnsteenbakpoeder: Link