Ingrediënten
- 10 gr kokosmeel
- 1 ei
- 15 gr Philadelphia naturel
- 1 tl (wijnsteen)bakpoeder
- 1 plak 30+ jonge klaas
- 4 plakjes = 30 gr komkommer
Bereiding
- Doe alle ingrediënten in een kom en mix het tot een beslag
- Doe een scheutje olijfolie in een koekenpan en bak de wrap aan beide kanten mooi goud
- Snij de komkommer in plakjes
- Leg de plak kaas op de wrap, smeer de eiersalade er op en leg de plakjes komkommer op de kaas. Rol de wrap tot een pannenkoek
Voedingswaarde
Voedingswaarde | Per wrap |
Kcal | 494 kcal |
Eiwit | 26,8 gr |
Koolhydraten | 4,5 gr |
Vet | 42,6 gr |